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楊政要想通過折返跑測試需控制好速度&分配好體能&提升耐力

發(fā)布時間：2024年09月11日 20:21 作者：網絡

關于楊政今天在CBA體測中沒有通過的折返跑項目，大家可以看一下文中關于成績標準的詳細規(guī)定。該測試是以四組折返跑的平均成績作為是否通過的標準，根據(jù)運動員不同身高、體重年齡，成績標準都有相應的變化。根據(jù)網上可查的官方數(shù)據(jù)，楊政31歲，身高1米96，體重97公斤。按照這個標準，楊政四組平均成績需要跑進64秒以內。楊政第一組折返跑接近60秒，比平均成績是快了不少的，但第二組70.7明顯差了很多，第三組完成了一半，第四組沒有參加。想要通過測試，他需要在速度控制上更有經驗，平均分配體能，另外一方面要提升自己的耐力。